孕妈妈生宝宝的时候都经历过分娩的痛苦。宝宝出来的时候觉得疼不算什么，但是产后给宝宝喂奶，增加奶水的痛苦，真的很难受。不仅仅是吃奶的时候会痛苦，以后宝宝断奶的时候也会痛苦。事实上，我们可以从某些方面减轻断奶和母乳喂养带来的痛苦，让马宝少受些苦。。
首先我们要明白，增奶和断奶的痛苦其实是一样的。但是，母乳可以被婴儿吮吸，然后疼痛可以得到缓解。但如果宝宝不需要吃奶，乳房内的母乳可以通过吸奶器冲出来，只是疼痛缓解程度不如宝宝吸吮。
但是在断奶的时候，因为宝宝需要断奶，如果宝宝还在吸吮是不可能达到断奶的效果的，所以只能用其他方法来缓解疼痛。如果马宝一开始受不了涨奶的痛苦，可以用热毛巾敷在乳房上稍微缓解一下疼痛，然后买些山楂和麦芽在家里煮着喝，一般在药店就可以了。每次10G左右，煮两碗水喝。不要让它一夜之间消失。然后买一点维生素B6并服用。每天三次，每次十粒，坚持几天，会有一定的效果。
如果使用上述方法后仍感到疼痛，不要自行按压乳房，因为不正确的做法可能会导致乳房乳腺炎等不良疾病。但是在奶水增加严重的情况下，可以挤出一点点，不要把整个乳房的母乳排出去，这样会促进再次产奶，这样断奶就失败了。
断奶期间，平时可以多吃韭菜。韭菜是一种帮助断奶的食物，有断奶的作用。长期吃韭菜可以减轻断奶带来的痛苦。
有一种方法是用自己的方式给母乳断奶的，叫做升背法。乳房充满了乳汁，这使马宝感到疼痛。此时，如果马宝能在不采取任何缓解措施的情况下先忍着，可能最快只需要三天，长的话可能需要一周，在此期间母乳会自行回升。这段时间马宝忍无可忍，坚持不要吸宝宝，否则会延长断奶期，之后又要再忍，没完没了。
马宝决定断奶后，她应该减少饮食中汤的摄入量。补充充足的营养会使马宝分泌更多的母乳，所以只要减少对营养的吸收就有助于减少乳汁的分泌，然后断奶的速度就会更快。
为人母亲真的有很多事情要注意，断奶却是不容易，只要宝妈坚持一下下，合理地使用断奶方法，这样在断奶的路上就少受点罪，减少自己的痛苦。
