大家好,我是家庭教育导师马国~
前段时间去医院看儿科。马国发现,现在许多父母陷入了两个极端:
或者孩子想吃什么就吃什么,哪怕生病了;
不然我都不敢给孩子吃东西。恨不得用放大镜观察孩子嘴里的每一口食物。
养宝宝要么焦虑到极致,要么放纵到极致。
相对于对健康和饮食的焦虑,父母还有一个焦虑点,就是身高。
而这三者是密切相关的。
吃东西没有营养,不利于孩子成长;
饮食不健康,孩子容易生病;
孩子生病了,营养不容易吸收,还是不利于成长。
简而言之,这是一个恶性循环。
有一个10岁的男孩,看起来还是幼儿园的孩子。他几乎每1-2个月来看一次医生。医生非常熟悉这个孩子和他的祖母。
儿科医生:“这次怎么了?”
奶奶:“我又发烧了,又咳嗽又拉肚子。”
儿科医生:“你吃过退烧药吗?”
奶奶:“他吃药吃多了。他这次没给,就着冰淇淋吃,退烧。吃了之后,他拉肚子了。”
儿科医生气得挠头:“他肠胃不好,什么情况下都不能吃冰淇淋!”"
展开全文奶奶:“这不是小孩子想吃的吗?”
儿科医生无言以对:“老人家,不是我要说你。你带宝宝很辛苦,但你也心疼这么辛苦带出来的宝宝像猫一样养。”
然后儿科医生耐心的告诉奶奶:你不要再给宝宝吃这个了,他不容易生病,更容易长大!
听完之后,马国认为这真的适用于大多数孩子!
儿科医生实话实说:当你停止给孩子吃这些的时候,宝宝更容易生病,更容易跳起来。
第一种:“寒性”水果
马国的亲戚和孩子去年暑假呆在家里,连续吃了一个星期的瓜,直到他们腹泻和荨麻疹复发。
我吃的真的是家里的普通瓜。地里种的哈密瓜、香脆瓜、西瓜,吃之前先用井水泡一下,然后洗净切块。
况且孩子已经小学二年级了。
暴饮暴食了一个星期,过了一个月才好,但是肚子还是时不时的疼。每次看医生都说自己脾胃太弱,得靠。
夏天,各种瓜上市,尤其是西瓜,小孩子爱吃!
而且为了口感更好,消暑,很多家长喜欢在吃之前放在冰箱里。
但是,即使不放在冰箱里,这些寒性水果也不适合多吃,成年人也是如此。
去年我妈去看中医,医生叫我少吃瓜。湿气容易变重,容易导致鼻炎和肥胖复发。今年恐怕要多吃点了。
第二种:烧烤炸串
说真的,这些都是马国的最爱。
夏天吃烧烤,烤串,烤鸡,喝点啤酒。不要太酷!
但是,真的不能这样吃!
烧烤、炸串油腻难消化,会加重孩子脾胃负担,影响消化,从而容易生病。
其次,这些食物的热量太高!
大量的热量和脂肪也容易导致孩子发胖和早熟。
第三种:“添加剂”饮料
喝水对孩子来说已经不够了,很多家长甚至纵容孩子喝水。会有什么后果?
我还记得之前看到的一条信息。23岁女生长期用可乐当水喝,然后在ICU喝。
虽然这是个23岁的姑娘,但是喝多了生病的孩子不在少数。
这种充满“添加剂”的饮料,对孩子真的是弊大于利。一点营养都没有,糖分严重超标。
第四种:冷饮
这真的是夏天的最爱!
但是小孩子的胃比大人的弱,吃这么凉真的容易不舒服!
轻度,胃部不适,腹泻;
更有甚者,影响食欲,肥胖,引发各种疾病。
真的一定要吃冷饮吗?
孩子爱吃,其实最重要的是甜,平平淡淡的,比如糖果,偶尔吃吃就好了。
吃了真难受,得不偿失!